這個夏天我要成為麻辣妹妹!一日三餐食譜分享

本文轉載自 小紅書Little Fun 每天要开心呐

🎈减脂保持期

🍱一日三餐幹飯啦!

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✔️早餐:雞胸肉腸|輕代美奶昔

✔️午餐:拌飯

✔️晚餐:自製全麥漢堡🍔

✔️加餐:無

🌸吃喝&日常碎碎念

✨假期也结束這麼久啦!是不是也吃多了夏天都来了!還是要做一個麻辣妹妹呀哈哈哈~這幾天我吃的也相對少了,感覺還是低卡輕食讓人感到舒服

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✨有時候早上確實來不及去買饭,現在都是吃即食或者能代餐的東西了,推薦大家可以试試試Slimeasy輕代美的奶昔,他家咖啡拿鐵味的太好喝了!就是穀物香+咖啡的香味~一包才100大卡,想要代餐的可以喝兩包,抗餓一整个上午沒問題哈哈哈我看配料都是天然食材,就是没啥合成劑和添加劑,算是低卡又健康的了~而且!這裡面還添加了活菌,好像只有輕代美家有!!可可可!愛了!

🎈吃的少也要營養跟上哦!姐妹們加油!還有記得每天開心呀~

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